Au-delà de ses conséquences sur la santé à long terme, le tabac engendre des effets néfastes sur l’organisme et influe directement sur notre aptitude à exercer une activité physique et sportive, à quelque niveau que ce soit : monter les escaliers, danser,...

Les maladies cardiovasculaires sont parmi les plus meurtrières dans les pays occidentaux. Prévenir leur survenue est devenu une réelle priorité. Pour cela, place à une meilleure alimentation et au sport. Empêcher que la plaque d’athérome ne se dépose...

Le système TRX (Total Resistance eXercice) nous arrive tout droit des Etats Unis ! Ces sangles d'entraînement ont été inventées par les forces spéciales américaines des Marines. Ce système débarque à présent en France après avoir rencontré un formidable...

Coach sportif : les avantages d'un entraînement personnalisé Pour tous ceux qui veulent se remettre au sport mais craignent de se blesser ou de ne pas avoir assez de motivation, la solution est de faire appel aux services d’un coach sportif. Les cours...