Voila nous y sommes le premier gros objectif kilométrique de la saison se dessine : L'écotrail de Paris et ses 80 kms et 1500 m de dénivelés. Arrivée la veille vers 23h00 je passe une courte nuit agitée (une fois de plus). Levé 7h00 pour une prise de...

Le week-end dernier, malgré un temps gris et un sol glissant, Olivier Turon (qui court pour les enfants atteints de mucoviscidose) s'est donné à fond pour une séance de fractionné inhabituelle pour un coureur de longue distance. Cet entraînement fractionné...

Nous étions plusieurs coachs à suivre une formation sur le fonctionnal training organisée par FITSpro il y a quelques semaines. Nous avons découvert les rouages de l’entrainement fonctionnel en circuit training grâce à l’utilisation de petits équipements....