12 mai 2012
Le squat ou flexion de jambes: le meilleur exercice pour les cuisses.
Dans la gamme des exercices du bas du corps, le squat est l’exercice le plus complet. Il travaille l’ensemble des muscles des cuisses et des jambes (en particulier les quadriceps, les ischio-jambiers et les fessiers). Il n'est pas beaucoup pratiqué dans...