ddsconcept - APES.FIT my private training

Suivre ce blog

Administration + Créer mon blog

ddsconcept

19 février 2016

Twice Pilates à DDSconcept

Posté par Coach Seb à 16:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: DDSconcept, Coaching sportif Annecy, Abdominaux, Annecy-le-Vieux, Corinne Desboeufs, Pilates

Partager cet article

Vous aimez ?

1 vote

5 novembre 2014

Votre corps c'est votre vie

Au fil des années notre organisme perd de sa vitalité, le capital cellulaire diminue, les hormones chutent, les muscles se raidissent et perdent leur tonicité, la masse grasse augmente. Il n'est cependant jamais trop tard pour limiter ce processus inéluctable....

Posté par Coach Seb à 10:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: DDSconcept, coach sportif, musculation, renforcement musculaire

Partager cet article

Vous aimez ?

1 vote

21 août 2014

FABRICATION D'UNE BOX JUMP

Devenue populaire avec le développement de la méthode "Crossfit", la box jump et un accessoire indispensable pour les entraînements "HIIT" (High-intensity interval training / Entrainement par intervalles de haute intensité). Elle permet de travailler...

Posté par Coach Seb à 00:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: DDSconcept, Sébastien Wulfranck, coach sportif, Exercices box jump, fabrication Box jump

Partager cet article

Vous aimez ?

1 vote

21 juin 2012

LES POMPES

Tout le monde à déjà pratiqué cet exercice de musculation au moins une fois, c'est un classique du genre. Les pompes sont un exercice de musculation avec poids de corps très complet pour développer le haut du corps, en particulier le grand pectoral, les...

Posté par Coach Seb à 10:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: DDSconcept, Sébastien Wulfranck, coach sportif, Pompes

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

22 mai 2012

TRAIL DU REVARD. Compte rendu par Olivier Turon.

Voici le compte rendu d'Olivier Turon avec qui DDSconcept est partenaire pour le soutenir lors de ces courses au profit de l'association étoile des neiges. Pour suivre toutes ces courses et en apprendre un peu plus sur ce coureur au grand coeur: www.suivresonetoile.perso.sfr.fr/...

Posté par Coach Seb à 16:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Trail, Olivier Turon, Préparation physique, DDSconcept

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

22 mai 2012

Les Fentes, pour des fessiers toniques.

L’un des exercices les plus efficaces pour les fessiers. Fentes avant, sur place, arrière ou latérale, libre, avec charge (barre ou haltères), ou avec saut, autant d’exercices pour varier vos séances et vos sensations. J'ai choisi les deux exercices les...

Posté par Coach Seb à 10:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Coaching sportif, DDSconcept, Fessiers, Sébastien Wulfranck

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

12 mai 2012

Le squat ou flexion de jambes: le meilleur exercice pour les cuisses.

Dans la gamme des exercices du bas du corps, le squat est l’exercice le plus complet. Il travaille l’ensemble des muscles des cuisses et des jambes (en particulier les quadriceps, les ischio-jambiers et les fessiers). Il n'est pas beaucoup pratiqué dans...

Posté par Coach Seb à 10:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Squat, Cuisses, DDSconcept, Fessiers, Sébastien Wulfranck, coach sportif

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote